Bootcamp en zee

Outdoor
Sporten
Fitness
Uitgelicht
Aanmelden
Host
2 / 15
min. 7
don 14 mei
15.30 - 18.30
Noordwijk - Zuid-Holland
35 - 59 jaar
€ 0,00
Uitgelicht
Aanmelden

Adresgegevens

Wordt zichtbaar na aanmelden
Wordt zichtbaar na aanmelden
Wordt zichtbaar na aanmelden

Deelnemers 2 / 15

Minimaal 7

Omschrijving

De zomer lonkt. Kom in vorm met bootcamp!

In dit bos ligt een trimbaan met verschillende toestellen. Ideaal om een bootcamp af te werken met oefeningen gericht op kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Daarna wandelen we door naar zee (600m) om de training af te ronden met een spelletje trefbal op het strand. Bikkels kunnen een duik nemen in zee als cooling-down.

Het wordt beslist geen uitputtingslag en ik (20 jaar atletiektrainer) pas de oefenstof aan aan het niveau. Maar enige fitheid en geen slepende blessures zijn wel randvoorwaarden. Richtlijn: Als je wel eens met NMLK bent wezen apenkooien, kun je dit ook aan. En net als voor apenkooien geldt: Deelname is wel op eigen risico.

Van de parkeerplaats tot de trimbaan is slechts paar honderd meter wandelen, dus je kunt gewoon je spullen (sleutels, portemonnee, handdoek, water etc.) meenemen. Maar er is daar geen gelegenheid om je nog om te kleden of een toilet. Draag ruimzittende kleding die een beetje vuil mag worden.

Bij de strandopgang is een strandtent en dus wel een toilet. Na afloop kunnen we daar nog wat kunnen drinken en als je wilt eten.

Bereikbaar met OV. Qbuzz lijn 90 station Sassenheim – Noordwijk – Katwijk – Wassenaar (Duinrell). Halte Parc du Soleil Noordwijk.
Gratis inschrijven

Ervaringen

"Die avond heb ik zoooo gelachen. De tranen liepen op een gegeven moment over mijn wangen."
Sandra
  •     Vandaag om 13:51 Zuid-Holland
    heeft zich aangemeld.

Stel een vraag  

HomeEventsFoto'sInloggen