Activiteiten
Agenda
Blog
Chats
Foto's
Foto's
Videos
In de media
Ervaringen
Daarom NMLK
Daarom NMLK!
Pas jij bij NMLK?
Ons publiek
Leeftijden
Missie - Ontmoeten & Beleven
Lage lidmaatschapskosten
Veilig en vertrouwd
Inschrijven
Inschrijven
Inschrijven voor bedrijven
Help
Inloggen
Nieuw
Eventjes wat Calisthenics
Fitness
Aanmelden
Google agenda
Microsoft agenda
iCal agenda
Eventjes wat Calisthenics
Fitness
Host
5 / 8
7 gaan misschien
zat 15 aug
09.00 - 09.45
Eindhoven - Noord-Brabant
40 - 65 jaar
€ 0,00
Aanmelden
Uitnodigen
Adresgegevens
Wordt zichtbaar na aanmelden
Wordt zichtbaar na aanmelden
Wordt zichtbaar na aanmelden
Je ontvangt een notificatie bij alle nieuwe events van deze host.
Deelnemers 5 / 8
Nog 3 plekken vrij
Omschrijving
Graag leg ik jullie uit hoe je met maar een paar minuten per dag ( 3x45 seconden, echt waar) iedere maand iets sterker kan worden. En dus wat spieren opbouwt. Goed voor je botten, hormonen, metabolisme en looks. Iedere oefening heeft zeker 10 nivo's qua zwaarte, van super licht tot super zwaar. Nadeel: daarna heb je dus geen excuus meer om dit niet te doen. Dus: kom lekker buiten sporten. Mij bevalt het in ieder geval veel beter dan de sportschool en het is nog gratis ook. Binnen (thuis) kan ook, je hebt alleen een pull-up bar nodig. De 45 minuten is vooral voor de pauzes tussen de sets, en omdat ik 5 oefeningen laat zien, waarvan je er maar één per dag hoeft te doen, 5 dagen per week.
Gratis inschrijven
NMLK Events
Alles bekijken
🧺 NMLK Picknicken @ The Beach 2026!
zo 30 aug |
Bloemendaal Aan Zee
|
191 - 200 | 50 - 65 jr |
14.30 - 19.00
zo
30
aug
Bloemendaal Aan Zee
14.30 - 19.00
🌿 NMLK into the wild cirle 🌀
za 22 aug |
Haarlem
|
51 - 60 | 20 - 49 jr |
20.00 - 0.00
za
22
aug
Haarlem
20.00 - 0.00
NMLK Summer Movie Night
vr 14 aug |
Den Haag
| 25 - 49 jr |
21.00 - 0.00
vr
14
aug
Den Haag
21.00 - 0.00
🧺 NMLK Picknicken @ The Beach 2026!
zo 30 aug |
Bloemendaal Aan Zee
|
191 - 200 | 50 - 65 jr |
14.30 - 19.00
zo
30
aug
Bloemendaal Aan Zee
14.30 - 19.00
🌿 NMLK into the wild cirle 🌀
za 22 aug |
Haarlem
|
51 - 60 | 20 - 49 jr |
20.00 - 0.00
za
22
aug
Haarlem
20.00 - 0.00
NMLK Summer Movie Night
vr 14 aug |
Den Haag
| 25 - 49 jr |
21.00 - 0.00
vr
14
aug
Den Haag
21.00 - 0.00
Reacties
Reizen
Tickets
Vandaag om 22:11
Noord-Brabant
heeft zich aangemeld.
Vandaag om 21:08
Noord-Brabant
Ben benieuwd wat het inhoudt.
Vandaag om 17:39
Noord-Brabant
heeft zich aangemeld.
Vandaag om 16:04
Noord-Brabant
heeft zich aangemeld.
Uitgelicht & Aanbevolen
Stravinsky concert Le Sacre du Prin...
donderdag
24 september 2026
Eindhoven
Rene van Meurs - Noodzakelijk kwaad
woensdag
27 januari 2027
Eindhoven
Daniel Martinez Flamenco Andalucia
donderdag
26 november 2026
Eindhoven
Optreden singer-songwriterduo Anouk...
zaterdag
21 november 2026
's-hertogenbosch
Concert Beast in Black in 013
woensdag
28 oktober 2026
Tilburg
Praam Neo klassiek piano en cello
vrijdag
18 september 2026
's-hertogenbosch
Nieuw!
Het vierde beeld- gratis concert
Nieuw!
woensdag
26 augustus 2026
Oss
Nieuw!
Wereldpolitiek- Boekestijn & de...
Nieuw!
maandag
09 november 2026
Uden
Stravinsky concert Le Sacre du Prin...
donderdag
24 september 2026
Eindhoven
Rene van Meurs - Noodzakelijk kwaad
woensdag
27 januari 2027
Eindhoven
Daniel Martinez Flamenco Andalucia
donderdag
26 november 2026
Eindhoven
Optreden singer-songwriterduo Anouk...
zaterdag
21 november 2026
's-hertogenbosch
Concert Beast in Black in 013
woensdag
28 oktober 2026
Tilburg
Praam Neo klassiek piano en cello
vrijdag
18 september 2026
's-hertogenbosch
Nieuw!
Het vierde beeld- gratis concert
Nieuw!
woensdag
26 augustus 2026
Oss
Nieuw!
Wereldpolitiek- Boekestijn & de...
Nieuw!
maandag
09 november 2026
Uden
Stel een vraag
Wat is je vraag?
Home
Events
Foto's
Inloggen
